Как подготовиться к первой встрече?
Главное — быть в тихом месте с интернетом и камерой. Подготовьте наушники и стакан воды.
Никаких конспектов не нужно — просто расскажите, что вас беспокоит, своими словами. Если есть конкретные симптомы или ситуации, которые хотите обсудить, — подумайте о них заранее в общих чертах.
Сколько сессий мне понадобится?
Зависит от запроса. При поверхностных темах (один раздражитель, конкретная ситуация) иногда хватает 4–6 встреч.
Глубокие запросы — детские травмы, паттерны отношений — могут требовать 6–12 месяцев регулярной работы. После ознакомительной встречи я смогу сказать точнее — и мы решим вместе, какой формат подходит именно вам.
Это конфиденциально?
Абсолютно. Я работаю в рамках профессиональной этики психолога: всё, что вы расскажете, остаётся между нами. Сессии не записываются, переписка — только по вашему желанию.
Если вы захотите скрыть от близких сам факт обращения — для этого есть онлайн-формат и оплата переводом на карту.
Чем вы отличаетесь от «обычного» психолога?
Я говорю на языке нового поколения: без эзотерики, без «диагнозов по фото», без нравоучений. Только доказательные методы — КПТ, схема-терапия, EMDR — и человеческое отношение.
Я не обещаю «решить всё за одну сессию», но обещаю честность, профессионализм и тёплое безопасное пространство — даже когда больно.
Как проходит онлайн-сессия?
Подключаемся через Google Meet или Zoom — ссылка приходит в Telegram за 15 минут до встречи. Я вижу и слышу вас, мы разговариваем как вживую, иногда подключаю виртуальную доску для схем.
Вам нужны: стабильный интернет, наушники, камера, тихое пространство. Если связь оборвалась — ничего страшного, мы переключимся на телефон.
Можно ли отменить или перенести запись?
Да, без штрафов. Просто предупредите меня минимум за 24 часа — и мы спокойно перенесём встречу на удобное время.
Если отменить позже, оплата за сессию остаётся у меня, потому что я держу этот слот и не могу его перепродать в последний момент.
Есть ли рассрочка или оплата по частям?
Да. Для пакета «Старт» (4 сессии по 50 минут за 8 000 ₽) можно разбить оплату на две части: 4 000 ₽ при записи и 4 000 ₽ после второй сессии.
Если нужна индивидуальная схема — обсудим на ознакомительной встрече. Возможна оплата переводом на карту, СБП или наличными.
Что если мне станет хуже во время сессии?
Это нормальная часть терапии, и к этому можно быть готовым. Если станет тяжело — мы замедлимся, я предложу технику заземления (дыхание, фокус на ощущениях), и вы сами решаете, продолжать или остановиться.
Я не давящий терапевт: если хотите просто помолчать или поплакать — это тоже терапия, и я это поддерживаю.