Практикующий психолог, психотерапевт. Помогаю жителям Петербурга и Ленинградской области методами с доказательной базой: КПТ, схема-терапия, EMDR. Синхронный онлайн-формат через Google Meet / Zoom, часовой пояс Europe/Moscow.
Специфика большого города: высокий темп, информационная перегрузка, сложности с границами. Онлайн-формат позволяет выделить «своё» время и пространство для сессии.
Генерализованная тревога, паника, ОКР, социальная тревожность. КПТ — метод первой линии (Hofmann et al., 2012; NICE).
Работа с витальностью, мотивацией, границами между работой и жизнью.
Повторяющиеся сценарии, страх близости, перфекционизм. Схема-терапия (Young et al., 2003).
EMDR рекомендован ВОЗ, APA, NICE. Протокол переработки травматического опыта за 5–15 сессий.
Когнитивно-поведенческая терапия. Метод первой линии при тревоге, панике, депрессии. 50 минут / 2 000 ₽. Курс 6–20 сессий.
Работа с глубинными схемами и режимами. 50 минут / 2 000 ₽. Курс 10–40 сессий.
Переработка травматического опыта. 80 минут / 2 700 ₽. Курс 5–15 сессий. Протокол ВОЗ/APA/NICE.
Познакомимся, обсудим ваш запрос и подберём подходящий метод. Без обязательств.